오늘 우연히 이 영상을 보게 되었는데 마사이족들이 언급되고 있었습니다. 한때 우리나라에도 마사이 워킹화가 불티나게 팔리던 시절도 떠오르고. 마사이 워킹화가 마사이족들의 발걸음을 흉내내서 만든것인데 딱 하나 정작 !! 본질적인건 빼놓고 가져 오지 못했습니다. 바로 마사이족들은 맨발로 맨땅을 밟는 맨땅요법을 일상생활에서 하고 있다는 것 !! 방송에선 마사이걸음이 좋다고 나오는데 ... 맨땅요법을 할때 특히 겨울철에는 전 까치발로 걸을 것을 권합니다. 맨땅요법 책에도 까치발로 걷는것이 송과체를 활성화시켜 우리 두뇌를 좋게 한다고 나옵니다. 어제 까치발로 해서 대략 20분 이상 (총1시간중) 맨발로 걸었더니 차가운 땅임에도 불구하고 온몸에 열이 후끈 납니다. 사실 까치발로 걷는게 귀찮아서 늘 그냥 평소 걷던대로 걸었습니다. ^^ 방송에서 맨땅요법의 효능을 지압효과 하나만 언급되고 있어서 조금 속상하기도 합니다 !! |
출처 : 골든라이프
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