맨발나그네

1) 2009년 광교산에서의 해맞이(☞ http://blog.daum.net/yooyh54/43) 2) 2011년 경주 토함산에서의 해맞이(☞ http://blog.daum.net/yooyh54/342) 3) 2013년 울산 대왕암에서의 해맞이(☞ http://blog.daum.net/yooyh54/458) 4) 2015년 영일에서의 해맞이(☞ http://blog.daum.net/yooyh54/576) 2011년 새해 일출을 토함산에서 보다 ● 산 ..

애끓는 사연을 지닌 보련산과의 송년 운우지정 ● 산 행 지 : 충주 보련산(764.9m) ● 산행일시 : 2010년 12월 26일 (일) ● 누 구 랑 : 산7000 산악회 ● 산행코스 : 하남고개>676봉>석굴>스핑크스바위>무명봉>보련산>안부>동암계곡>유엔아이 스파 ● 사진은 ? : 산7000 산악회 회원 ..

끊을 수 없는 유혹 ~ 맨발로 걷기 ● 산 행 지 : 광교산 형제봉-시루봉( 수원시 ) ● 산행일시 : 2010년 12월 5일 (일) ● 누 구 랑 : 나홀로 ● 산행코스 : 반딧불이화장실-형제봉-양지재-종루봉-토끼재-시루봉-노루목-상광교버스터미널 어제 제법 잘나가던 탈렌트가 마약 복용 혐의로 검찰에 구속되는 사건..

신선이 되어 노닌 옥순봉과 구담봉에서의 하루 ● 산 행 지 : 단양 옥순봉( 286m) 과 구담봉(335m) ● 산행일시 : 2010년 11월 28일 (일) ● 누 구 랑 : 산7000 산악회 ● 산행코스 : 계란재>374봉삼거리>275봉>갈림길>옥순봉>갈림길>철모바위>구담북봉>구담봉>374봉삼거리>계란재&..

설악의 십이선녀탕계곡 ● 산행일시 : 2010년 10월 24일 (日) ● 누 구 랑 : 산 7000 산악회 ● 산행코스 : 장수대- 대승폭포-대승령-십이선녀탕계곡-남교리 ● 사진은 ? : 산7000 회원 여러분

출처 : 푸른 맨발 산악회글쓴이 : 가을오면 원글보기메모 :

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다리가 바빠야 장수한다♣ 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 승용차 보급이 일반화되면서 좀처럼 `걷기'가 쉽지 않기 때문이다. 나이가 들면서 상체·하체 모두 근육량이 줄어들지만 하체의 감소폭이 더 커지고 있으며 특히 여성이 더 심하다..