맨발나그네

푸른나무 맨발산악회원들과 맨발로 걸은 심학산 ● 산 행 지 : 심학산( 경기 파주시 194m ) ● 산행일시 : 2011년 4월 2일 (土) ● 누 구 랑 : 푸른나무 맨발산악회 회원들이랑 ● 산행코스 : 배밭-정상- 둘레길- 약천사 ● 사진촬영 : 하늘을우러러님 바야흐로 봄이다. 새싹이 움트는 봄은 걷기에 안성마춤인 ..

바다를 보며 거닌 암능길 ~ 사천 와룡산 ● 산 행 지 : 경남 사천 와룡산(801.4m) ● 산행일시 : 2011년 3월 27일 (일) ● 누 구 랑 : 산7000 산악회 ● 산행코스 : 남양동 임내저수지-백팔탑(갑룡사)-도암재-새섬바위봉(801.4m)-헬기장-수정굴 갈림길-도암재-임내저수지 ● 사진은 ? : 따스한마음(회장), 소리새 봄..

땅의 기운받아 건강 증진… 맨발등산화로 발 부상 방지 “머리를 삶으면 귀까지 익는다”는 속담이 있다. 가장 중요한 일만 처리하면 나머지는 따라서 해결된다는 의미다. 맨발등산 애호가 정태륭(鄭泰隆·66)씨는 맨발보행의 효과 역시 마찬가지라고 말한다. 맨발로 흙길을 걷다 보면 병세가 호전되..

* 지친 몸과 마음을 치유하는 숲* 숲의 바람과 공기, 지저귀는 새소리와 흐르는 물고리 등은 우리의 오감을 일깨워 상쾌함과 행복감을 느끼게 해주고, 숲이 내뿜는 다양한 천연 성분은 실제로 현대인의 병을 예방하고 치유한다. 과학적으로도 꾸준히 ?혀지고 있는 숲의 치유 효과. 숲에서 즐거이 머무..

태초에 인류는 모두 ‘맨발’이었다. 문헌에 따르면 인류가 ‘신발’이라는 것을 발에 감싸고 생활한 건 기원전 2천년이라고 기록되어 있다. 최초의 신발은 고대 이집트에서는 파피루스를 엮은 지금의 샌들 모양이었다. 그리스어 산달리온이 영어권으로 파생되면서 샌들(sandal)로 불려진 것. 샌들은 ..

서울대학교 의학연구원 체력과학 노화연구소는 노년층의 건강향상을 위해 유산소운동을 권하고 있으며 유산소운동으로 알려진 걷기운동을 권장하고 있다. 걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소성 운동으로 알려져 있다. 겯기운동의 실시 방법은 일상생활을 위..

(칠보산시리즈1) 청복(淸福)을 누린 칠보산과의 데이트( http://blog.daum.net/yooyh54/266) (화성시리즈1) 맨발나그네되어 꽃비 속을 꽃멀미 하며 걸은 화성 ( http://blog.daum.net/yooyh54/263 ) (화성시리즈2) 화성의 가을에 빠진 맨발나그네 ( http://blog.daum.net/yooyh54/322) 푸른나무 맨발산악회원들과 맨발로 걸은 칠보산과 ..

이글은 화성예총의 <화성예술 2010 제2호>에 실린 글입니다) <화성의 숨결따라 화성 사랑하기> 맨발 나그네의 홀로 걷는 산행기 ● 산 행 지 : 서봉지맥 화성시 구간 ● 산행일시 : 2010년 5월 16일 (日) ● 산행코스 : 봉담읍 협성대- 태봉산(225m)~서봉산(241m)~동오리고개~천석산~양석골~..

수묵화속 한점 신선이 되어 거닌 백덕산 ● 산 행 지 : 백덕산(1349m, 강원도 영월군, 평창군, 횡성군에 걸쳐있음) ● 산행일시 : 2011년 2월 6일 (日) ● 누 구 랑 : 수원하늘채산악회 ● 산행코스 : 문재~923.6봉~사자산~당재~작은당재~1275봉~백덕산정상~1261봉~관음골~관음사 ● 사진은 ? : 수원하늘채산악회 회..

소박한 가리산과의 데이트 ● 산 행 지 : 홍천 가리산(1051m) ● 산행일시 : 2011년 1월 23일 (일) ● 누 구 랑 : 산7000 산악회 ● 산행코스 : 가리산자연휴양림-삼거리-가삽고개-가리산-무쇠말재-삼거리-자연휴양림 ● 사진은 ? : 산7000 산악회 회원 여러분 계속되는 추위와 눈이 올 것이라는 예보속에 떠난 길이다. 추위에 약한 나에게는 달갑지 않은 길이지만 오래간만에 여인(山)과의 데이트이니 즐거운 마음으로 길을 나선다. 가리산은 강원도 홍천군과 춘천시 경계에 솟아 있으며, 조망이 뛰어나 '강원 제1의 전망대'라 불리운다고 한다. 날씨가 좋은 날은 향로봉, 설악산, 오대산으로 이어지는 백두대간과 고산준령이 파노라마를 펼치며 한꺼번에 보이고 발아래로는 소양강이 보인다고 한다. 그러나 ..