맨발나그네

“건강하게 달리고 싶다면 맨발로 뛰어라” 맨발로 뛰는 것이 비싼 달리기용 신발을 신는 것보다 몸에 훨씬 좋다는 최신 연구가 나왔다. 미국 하버드대의 대니얼 리버맨 교수 등 연구진은 신발을 신게 됨으로써 사람들의 달리기 습관이 좋지 못한 방향으로 바뀌었다면서 이를 뒷받침할 연구를 네이처..

“맨발로 잘 뛰던 인류, 신발이 망쳤다” [포커스신문사 | 박영순기자 2010-01-29 11:06:12] ▲1960년 로마올림픽 마라톤에서 맨발로 달려 우승한 케냐의 아베베 비킬라. 하버드연구팀 미국인ㆍ케냐인 달리기습관 조사 신발 신으면 뒤꿈치로 착지 두드러져 충격 3배 미국 하버드대 연구팀이 인류가 신발을 신..

(미인시리즈1) 조강지처( http://blog.daum.net/yooyh54/243) (미인시리즈2) 미(美)에 대한 정의와 현대 세계의 10대 미인과 현대 한국의 시대별 미인 ( http://blog.daum.net/yooyh54/291 ) (미인시리즈3) 중국의 10대 미인과 미인의 조건 ( http://blog.daum.net/yooyh54/295 ) (미인시리즈4)역사속의 한국 미인들 ( http://blog..

백두대간 '설국'의 능경봉-고루포기산과 나눈 사랑 ● 산 행 지 : 능경봉(1,123m)~고루포기산(1,238m) ● 산행일시 : 2010년 3월 14일 (日) ● 누 구 랑 : 은하수 산악회를 따라서 ● 산행코스 : 대관령-능경봉-대관령전망대-오목골삼거리-고루포기산-오목골-횡계5리 마을회관(9km, 약4.5시간) 꽃피고 ..

맨발나그네되어 금산 진악산의 품에 안기다 ● 산 행 지 : 진악산(737m, 충청남도 금산군 금산읍 남이면) ● 산행일시 : 2010년 2월 28일 (日) ● 누 구 랑 : 산7000산악회 정기산행 ● 산행코스 : 수리넘어재 - 732봉 - 암능길 - 737봉 - 도구통바위 - 영천암 - 보석사 - 주차장(약 7km, 약 3시간) ● 사진은 ? : 소리새..

내마음속의 수채화 ~ 광교적설(光敎積雪)과의 만남 ● 산 행 지 : 광교산 ● 산행일시 : 2010년 2월 13일 (土) ● 누 구 랑 : 나홀로 ● 산행코스 : 반딧불이 화장실 - 형제봉 - 종루봉 - 토끼재 - 시루봉 - 억새밭 - 절터 - 상광교버스종점(약4시간) ● 사진은 ? : 본인 세상에는 八景이 많이 있다. ..

의도하지 않은 연출사진... 뒷편 송전탑에서 떨어지는 장면을 기다렸다가 포착했다. 마침 하늘도 적당히 개었고 기온이 차가운 덕에 파아란 하늘이 배경으론 그만이었으니.... 멀리 지리산이 눈에 들어온다. 눈보라가 일어나면서 황홀한 풍경을 만든다. 바람이 분다. 산능선에도 골짜기 어디에나 바람..

참으로 알 수 없는 겨울 산의 날씨변화다. 오를때만 해도 눈이 펑펑 내리면서 모두 묻어 버릴 기세였는데.... 고도가 높아지면서 서서히 하늘이 열리려 한다. 서서히 하늘의 구름을 걷어 내기 시작한다. 오호라....오늘은 사진이 좋겠구먼....속으로 쾌재를 부른다. 설천휴게소에서 9천원짜리 우거지탕을..

도마재에서 산행을 시작해서 그런지 산행이 힘들지 않습니다. 능선도 고만고만해서 오르내림도 심하지 않고 부드러워요. 햇살이 점차 강해지면서 상고대도 떨어져 나가고 허물을 벗듯 저도 옷을 벗었는데.... 바지는 안 벗었습니다...;; 대피소가 보입니다. 여기서 민주지산까지는 포복으로 가도 10분입..

이른 아침 수원을 떠나 3시간여 만에 도착한 민주지산에 햇살이 들고 있었어요. 팔각정을 들러 배낭도 정비하고 주섬주섬 챙겨 넣은 음식 몇가지와 옷깃을 세우고 아이젠을 착용하는데 바람도 잦아들 산행하기 좋은 날씨가 될 것 임을 짐작했죠. 나무들 마다 상고대가 가득한 등산로를 지나는 느낌이..