맨발나그네

[송수복과 떠나는 즐거운 산행]충남 홍성·예산 용봉산 잿빛 물들 예당평야 서둘러 마음에 담아오다 데스크승인 2010.04.09 지면보기 송수복 | gosu8848@kyeongin.com --> --> ■ 산행지: 충남 홍성·예산 용봉산 (381m)■ 산행일시: 2010년 3월 27일 (일)■ 산악회 : 화성발안중고등학교 동문회 산악회 (40명) ■ 예당평..

오산시 도보여행 코스중 독산코스를 맨발로 걷다 ● 산 행 지 : 독산코스(세마대-양산봉)<영웅을 만나러 가는 길) ● 산행일시 : 2010년 4월 3일 (토) ● 누 구 랑 : 나홀로 ● 산행코스 : 헬기장주차장 -독산성 서문- 북문-보적사-산람욕장주차장-산림욕장 - 양산봉-산림욕장 주차장-보적사-..

높이 381m의 야트막한 산이다. 아래서 올려다 보면 능선 전체가 암봉인 것처럼 보여서 충남의 금강산으로도 불리운다. 백제의 고찰인 '용봉사'를 지나가는 등산코스로 오르면서 주변을 돌아본다. 옛 문헌에 영봉사라고 기록되어 있는 용봉사는 지금 대웅전과 요사체 ２동만이 남아 있다. 하지만 고려시..

가야산 정상으로 내려온 운무 영향으로 하늘배경이 시원찮다. 사진이야 그렇지만 산행하는 날씨로는 그만이다. 예전에 밧줄잡고 힘쓰던 구간인데 계단이 놓이고 난간이 생겼다. 이곳을 비롯해 몇몇 구간이 병목현상으로 산행이 지체되는 곳이다. 십여년 전.... 홍성 용도사에서 산행을 시작하여 '세심..

여기에서 활을 아래로 쐈을까... 어느 방향으로 활을 쐈을까... 쏜 활을 주워오는 하인도 있었을까... 나무하러 오다가 화살 맞은 사람은 없었을까... 별 게 다 궁금하다. 발아래를 굽어 보는 맛에 산에 다니는 사람도 있을 것이다. 싸온 도시락을 맛나게 먹는 재미로 다니는 사람... 하산 뒤 한 잔 술이 좋..

금강의 S라인에 흠뻑 취해 걸은 갈기산~월영봉 ● 산 행 지 : 갈기산(585m, 충청남도 영동군)-월영산(529m, 충청남도 금산군) ● 산행일시 : 2010년 3월 28일 (일) ● 누 구 랑 : 산7000 산악회 ● 산행코스 : 주차장-갈기산-전망대-차갑고개-성인봉-자사봉-월영봉갈림길-주차장(약 8km, 약 4시간) ● 사진은 ? : 산700..

추억으로의 여행 ~ 홍성 용봉산 ● 산 행 지 : 용봉산(381m, 충청남도 홍성군) ● 산행일시 : 2010년 3월 27일 (土) ● 누 구 랑 : 발안중.고 동문 등산회 ● 산행코스 : 주차장-용봉사-마애석불-악귀봉-노적봉-주차장(약 6km, 약 2시간반) ● 사진은 ? : 경인일보 송수복기자, 본인(마애석불 달랑 한장이지만....) ..

맨발 걷기와 리플렉솔로지 “리플렉솔로지는 강력한 자연건강과학으로서 발, 손 그리고 귀에 분포한 반사구들과 몸의 각 기관과의 관계를 연구함과 동시에 그 반사부위를 손가락 등으로 지압함으로써 건강을 증진시키고 적절한 건강상태를 유지하게 하는 자연 치유요법이다.” 아메리칸 리플렉솔로..

맨발 조깅이 운동화보다 건강 윤대헌기자 caos999@kyunghyang.com 댓글 0 부제목이 한줄 또는 여러줄 나와요 부제목이 한줄 또는 여러줄 나와요 --> '건강을 위해서라면 맨발로 달려라!' 나이키나 아디다스, 퓨마 등 세계적 스포츠화 업체가 기절초풍할 일이 세계 유명 대학 연구진에 의해 밝혀졌고 이 논문이 ..

[천자칼럼] 맨발로 달리기 사람의 두 발에는 52개의 뼈와 38개의 근육，214개의 인대가 있다. 몸 전체 뼈 206개의 약 4분의 1이 모여 있는 것이다. 그만큼 신체 균형을 잡고 움직이는 데 중요한 역할을 하고 있다는 증거일 게다. 발에는 또 모세혈관과 자율신경이 집중돼 있다. 발가락들은 몸을 지탱하며 지..