맨발나그네

[활력충전] 제2의 심장 지킨다! 똑똑한 맨발 걷기! 뉴스 내용을 보려면 여길 크릭하세요 ☞ <앵커 멘트> 요즘 춥지도 덥지도 않아서 바깥에서 운동하기 딱 좋은 날씨죠. 가장 간편하고, 부담없이 즐길 수 있는 운동이 바로 <걷기>죠. 오늘은 가장 가벼운 걷기 방법을 알려드릴까 합니다. 가볍다..

아래의 기사는 자이레의 Time Live에 10.27일 게재된 기사입니다. Running barefoot, bizarre or beneficial? Oct 27, 2010 1:58 PM | By afprelaxnews The shoeless stride is gaining momentum, especially now that shoe companies are targeting "barefooters" with minimalist shoe designs. But orthopedic doctors weigh in on the pros and cons. '맨발'이 시대의 흐름이 되고 있고, ..

최고의 러닝화는 비싼 신발 아닌 맨발" [세계일보] 2010년 01월 28일(목) 오후 12:18 ‘진정으로 건강을 생각한다면 신발을 신지 말고 맨발로 뛰어다니시오.’ 비싼 운동화를 신는 것보다 맨발로 뛰는 편이 건강에는 더 좋다는 연구가 나왔다. AP통신 등 외신에 따르면 미국 하버드대의 대니얼 리버맨 교수 ..

땅의 기운받아 건강 증진… 맨발등산화로 발 부상 방지 “머리를 삶으면 귀까지 익는다”는 속담이 있다. 가장 중요한 일만 처리하면 나머지는 따라서 해결된다는 의미다. 맨발등산 애호가 정태륭(鄭泰隆·66)씨는 맨발보행의 효과 역시 마찬가지라고 말한다. 맨발로 흙길을 걷다 보면 병세가 호전되..

* 지친 몸과 마음을 치유하는 숲* 숲의 바람과 공기, 지저귀는 새소리와 흐르는 물고리 등은 우리의 오감을 일깨워 상쾌함과 행복감을 느끼게 해주고, 숲이 내뿜는 다양한 천연 성분은 실제로 현대인의 병을 예방하고 치유한다. 과학적으로도 꾸준히 ?혀지고 있는 숲의 치유 효과. 숲에서 즐거이 머무..

태초에 인류는 모두 ‘맨발’이었다. 문헌에 따르면 인류가 ‘신발’이라는 것을 발에 감싸고 생활한 건 기원전 2천년이라고 기록되어 있다. 최초의 신발은 고대 이집트에서는 파피루스를 엮은 지금의 샌들 모양이었다. 그리스어 산달리온이 영어권으로 파생되면서 샌들(sandal)로 불려진 것. 샌들은 ..

서울대학교 의학연구원 체력과학 노화연구소는 노년층의 건강향상을 위해 유산소운동을 권하고 있으며 유산소운동으로 알려진 걷기운동을 권장하고 있다. 걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소성 운동으로 알려져 있다. 겯기운동의 실시 방법은 일상생활을 위..

출처 : 푸른 맨발 산악회글쓴이 : 가을오면 원글보기메모 :

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